老年人應(yīng)如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 21:21:31
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2021-07-23 21:33:23 我要投訴
老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，首先要注意鈣劑和維生素D的補(bǔ)充，多吃一些新鮮的蔬菜，水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。少喝碳酸飲料和濃茶，咖啡，平常多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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