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于榮 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊
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2022-10-15 17:24:00 我要投訴
孕婦是可以蹲著的，但是不建議孕婦長時(shí)間的蹲著，因?yàn)殚L時(shí)間蹲著容易出現(xiàn)下肢血液循環(huán)不好，容易發(fā)生腳麻，也容易出現(xiàn)下肢的水腫，也容易出現(xiàn)腹壓的增加，容易發(fā)生痔瘡。
所以建議懷孕期間盡量不要維持一種姿勢(shì)太久，蹲著、坐著、躺著、臥著都是可以的，孕婦自己覺得什么體位舒服就可以采取什么體位，只要不趴著睡就可以。
建議孕期的飲食盡量多樣化，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃點(diǎn)粗纖維的食物，孕期不能熬夜，不能勞累，不能抽煙喝酒。
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