一般情況下，順產(chǎn)2-3天下奶。
通常在順產(chǎn)之后，產(chǎn)婦的身體會(huì)逐漸發(fā)生一系列變化以開始分泌乳汁。產(chǎn)后體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生調(diào)整，泌乳素等激素的分泌增加會(huì)促使乳腺開始分泌乳汁。一般在產(chǎn)后2天左右，產(chǎn)婦會(huì)感覺到乳房開始有脹滿感，這是下奶的一個(gè)常見信號(hào)。初產(chǎn)婦可能下奶時(shí)間相對(duì)稍晚一點(diǎn)，經(jīng)產(chǎn)婦可能會(huì)稍早一些，多數(shù)都在2-3天這個(gè)時(shí)間段內(nèi)下奶。
在這個(gè)過程中，寶寶的吸吮刺激對(duì)于下奶非常重要。寶寶頻繁有效地吸吮乳頭，可以促進(jìn)乳汁的分泌。同時(shí)，產(chǎn)婦保持良好的心情、充足的睡眠和合理的飲食也有助于下奶。比如多吃一些富含蛋白質(zhì)、水分的食物，像魚湯、雞湯等。
產(chǎn)婦產(chǎn)后要盡早讓寶寶吸吮乳頭，即使沒有乳汁分泌也要讓寶寶多吸吮。要注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，減少焦慮情緒。穿著舒適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房影響乳汁分泌。如果出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱等異常情況，要及時(shí)就醫(yī)。
