鮮榨的是可以減肥的,因為西紅柿中含有膳食纖維可以增加你的飽腹感,促進腸胃蠕動,但是番茄紅素具有很好抗氧化性,可以阻止劇烈運動后產(chǎn)生的自由基對機體細胞的損害。你想減肥的話,要熱量負平衡,所以需要消耗大于攝入才能有減重的效果。
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