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2021-07-23 06:42:30 我要投訴
蘋果可以在午餐前吃一些，也可以在下午三點到四點之間出現(xiàn)饑餓的情況，進行吃一些，要注意營養(yǎng)物質(zhì)，合理均衡的攝入，適當(dāng)?shù)倪\動來達到減肥的效果
2021-07-23 05:57:44 我要投訴
蘋果具有很強的飽腹感，在飯前使用可以控制飲食，減少用餐量，飯前吃一個蘋果就能很好的達到效果，每天不吃飯盡吃蘋果也是對身體不好的長期下去會營養(yǎng)不良所以蘋果與正常結(jié)合起來這樣既能減肥也能健康。
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