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王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-09-12 20:51:21
1香燕粥”，先加足量的水，將燕麥倒入鍋中煮熟，然后把香蕉切成小丁放進去，再配一些枸杞，然后再煮上五六分鐘就可以了，吃的時候還可自己加些白糖。喜歡喝牛奶的女生，還可以把牛奶加進粥里，也會比較好吃。2將酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放進冰箱的冷藏室，三四個小時以后拿出來，即可食用。酸奶香蕉美味又減肥，注意吃后要多喝水清清腸胃。當零食吃的話建議每天不要多于兩個。
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