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2021-07-22 22:23:10 我要投訴
指導(dǎo)意見：
如果想讓肩膀變寬，多做肩部肌肉的鍛煉。如果還處在生長(zhǎng)發(fā)育期，可以通過(guò)游泳之類的肩部運(yùn)動(dòng)，很頻繁的運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激肩部骨骼的成長(zhǎng)。如果已經(jīng)過(guò)了骨骼發(fā)育期，還可以多進(jìn)行三角肌的鍛煉。三角肌中束越發(fā)達(dá)，肩膀就顯得越寬。
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