如何鍛煉使陰道變緊?

      病情分析：
      使陰道變緊可以通過“中斷排尿”訓(xùn)練來提高陰道周圍肌肉張力的
      指導(dǎo)意見：
      方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。
      

      陰道松弛不是病。你可以經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，中斷排尿訓(xùn)練可以提高陰道周圍肌肉張力的。而一些陰道松馳嚴(yán)重的女性可以選擇專業(yè)的縮陰方法比如縮陰手術(shù)，和縮陰產(chǎn)品，手術(shù)縮陰雖然見效快，但是有風(fēng)險(xiǎn)，而縮陰產(chǎn)品種類多，真正有用的沒幾個(gè)，給你推薦個(gè)旗曼私密花園希望對(duì)你有用，祝你健康！