醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-21 06:38:35
指導(dǎo)意見：
減肥期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╇s糧粥，比如紅豆薏米粥，小米綠豆粥，高粱米粥，山藥粥，八寶粥，玉米粥等是可以的。但是一定要控制攝入量，不要吃太多，在做粥的時候不要放糖。想要減肥就應(yīng)該少吃油膩的食物以及含糖量高的食物。飲食上控制的同時，最好再堅持適當(dāng)?shù)捏w育活動，這樣減肥的效果會更好。
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