健康咨詢描述: 妊娠糖尿病控糖,光吃水煮菜和水煮肉,外加粗糧主食。 還有牛奶雞蛋,水果以西紅柿和黃瓜為主。 這樣可以不,是否合理營養(yǎng)也可以跟上
你好,是可以的,妊娠期糖尿病主要是由于胰島素分泌不足,胰島功能受損,或者是飲食量有直接的關(guān)系,建議您平時(shí)要注意飲食,盡量不要吃高蛋白、高熱量、高脂肪,高糖食物,主要以粗糧為主。
你目前懷孕期間,診斷為妊娠糖尿病,這種情況需要首先積極控制飲食,蛋白,脂肪,碳水化合物,熱量等,都要嚴(yán)格控制,但是還需要兼顧胎兒發(fā)育的營養(yǎng),可以吃雞蛋,牛奶,水煮肉,主食可以適當(dāng)吃粗糧,外加水煮菜,西紅柿,黃瓜水果為主,這樣基本營養(yǎng)均衡,可以營養(yǎng)都跟的上,沒有問題。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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