原先跑步了兩年就一直沒(méi)跑這幾天又去跑步膝蓋疼是怎么
女 | 26歲 2021-07-20 07:03:26
1人回復(fù)
來(lái)自滄州市
健康咨詢(xún)描述： 原先跑步了兩年就一直沒(méi)跑這幾天又去跑步，膝蓋疼是怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
盧群山 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 主要從事：髖、膝關(guān)節(jié)的初次置換及翻修手術(shù)；膝關(guān)節(jié)骨
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2022-11-10 21:55:24 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，突然劇烈體育運(yùn)動(dòng)造成的肌肉拉傷，建議你可以外用一些活血化瘀類(lèi)的膏藥，如活血止痛膏，紅花油，活絡(luò)油等治療，也可以做一些微波射頻等理療的方法治療，可以口服37片，氯唑沙宗片，近期減少運(yùn)動(dòng)，鍛煉前要充分熱身，鍛煉后要做一些放松的手法
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