跑步后膝蓋下疼怎么回事

      指導(dǎo)意見：
      長時間跑步有可能對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生較大傷害，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，出現(xiàn)軟骨慢性勞損或滑膜病變。除此外，膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱的改變、慢性損傷，如髕骨軟化、髕骨損傷、髕腱損傷等等也會導(dǎo)致膝蓋疼痛。
      

      根據(jù)你的情況跑步后膝蓋下痛，有可能是過度運動，或者強烈運動后引起的關(guān)節(jié)勞損，可以涂點消炎止痛的藥膏或者藥酒，多休息，不要太疲勞，先避免做劇烈運動，注意飲食清淡，不要喝酒。