糖尿病人能吃什么東西？

      糖尿病飲食治療是糖尿病治療當中很重要的一步，只是靠藥物治療，不能調(diào)節(jié)生活習慣和飲食習慣，導致疾病產(chǎn)生，根源是沒有去除的，所以說糖尿病的飲食調(diào)整是很重要的。飲食調(diào)整對糖尿病來說，不是單純的控制某種食物，少吃某一種食物就可以。是綜合的一個調(diào)整，要調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，需要控制總熱量，少量多餐，高纖維的食物要清淡。多選一些綠葉蔬菜以及能量密度比較低的根莖類的食物，比如土豆、芋頭一定要當飯吃。另外糖尿病飲食對糖的攝入是有要求的，要做到合理的安排，定時定量。

      要積極的控制飲食，少吃含糖量脂肪高的食物，不要暴飲暴食，以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜水果，要控制一天的總熱量，吃水果的量也不能過多，一天大約在200克，吃水果的時間放在兩餐之間，另外糖尿病患者一定要加強體育運動。