指導(dǎo)意見:
妊娠期糖尿病期間可以吃山藥,妊娠期糖尿病能量攝入需要均衡。山藥是低熱量和高營養(yǎng)的物質(zhì),在傳統(tǒng)意義上是蔬菜,其實(shí)嚴(yán)格來說應(yīng)該算主食,雖然碳水化合物的含量并不是特別高,但是含有豐富的膳食纖維,可以使飽腹感加重,同時(shí)可以穩(wěn)定的控制血糖和膽固醇。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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