高血壓飲食上應(yīng)注意哪些
保密 | 0個(gè)月 2021-07-17 11:31:45
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健康咨詢(xún)描述： 高血壓飲食上應(yīng)注意哪些
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劉勇 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)冠心病，高血壓病，心律失常及心臟瓣膜病，先天性
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2021-07-17 11:38:02 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
高血壓的飲食這是個(gè)大的問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)通過(guò)循證我們研究高血壓患者通過(guò)這個(gè)DIETS飲食和均衡飲食可以獲得很好的這種獲益的。DIETS飲食它是一個(gè)平衡的膳食就是我們講的是低脂、低鹽還有一些這些礦物質(zhì)和這種維生素的這種均衡膳食，比如說(shuō)我們要限鹽我們鹽每天一般在要小于5克，我們而且要戒煙，我們要限酒，我們要對(duì)那些高膽固醇食物盡量要規(guī)避，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，然后適當(dāng)?shù)囊ミ\(yùn)動(dòng)，通過(guò)中和平衡的這種膳食方案可以很好的控制我們血壓的。
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