總是沒(méi)有精神，皮氣暴躁

      病情分析：
      上課打不起精神，總困適合睡眠息息相關(guān)的，如果睡眠不好，或者是淺睡眠過(guò)多第二天人是會(huì)出現(xiàn)疲勞勞累的，所以還是要針對(duì)睡眠問(wèn)題先解決
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以服用一些安神類(lèi)的口服液，幫助睡眠，平時(shí)白天多增加體育鍛煉，睡前千萬(wàn)不要玩手機(jī)，保情緒的平穩(wěn)，更有助于入睡，平時(shí)可以多做一些呼吸，放松訓(xùn)練，比如深呼吸等

      病情分析：
      十三歲男孩總是淺睡眠，脾氣暴躁，這說(shuō)明孩子的心里沒(méi)有安全感。上課總困打不起精神，這可能是對(duì)老師講的沒(méi)有興趣，心思不在學(xué)習(xí)上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作為家長(zhǎng)，要多了解孩子一天心里想什么，學(xué)習(xí)上有那些困難，同學(xué)關(guān)系怎樣，這些都對(duì)學(xué)習(xí)有影響。孩子脾氣暴躁是不是和親子關(guān)系有關(guān)？

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要是夜里睡眠質(zhì)量不好，大腦得不到充分的休息，上課沒(méi)精神，情緒比較急躁。當(dāng)然當(dāng)然，這種狀態(tài)也與青春發(fā)育期情緒容易不穩(wěn)定有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的壓力，并且生活要規(guī)律，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘。心中有想不開(kāi)的事情要多與親人交流溝通，平時(shí)多接觸些正能量的人和事，遇事多從正面去考慮。并且學(xué)會(huì)管理自己的情緒，做一個(gè)比較理性的好孩子。必要的時(shí)候讓父母帶你去醫(yī)院心理門(mén)診進(jìn)行面對(duì)面心理疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“總是沒(méi)有精神，皮氣暴躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前是處在青春期，也是屬于壓力比較大的，很容易受校園環(huán)境的影響以及自我的勞逸結(jié)合不當(dāng)而導(dǎo)致由淺睡眠現(xiàn)象，但也要結(jié)合用環(huán)境的改變或者過(guò)度的敏感而導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要結(jié)合自己的飲食和環(huán)境因素來(lái)綜合分析的，要盡可能的自我進(jìn)行勞逸結(jié)合，以及定期進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)和飲食優(yōu)質(zhì)蛋白提升自我的能量供給同時(shí)經(jīng)常性的乏力，要進(jìn)行是否有神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致。