總是犯困，沒(méi)有精神！

      病情分析：
      你好，你總是犯困考慮與你身體勞累，或者是工作比較緊張，精神比較疲憊有一定關(guān)系，另外坐車(chē)的時(shí)候容易犯困這是很多人容易出現(xiàn)的問(wèn)題，因?yàn)樽?chē)晃晃悠悠，就會(huì)導(dǎo)致人睡意增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)于勞累，適當(dāng)進(jìn)行休息，晚上不要睡得太晚，11點(diǎn)之前要上床休息，保證夜間充足的睡眠，中午飯后可以睡上一個(gè)小時(shí)，有利于精力體力的恢復(fù)，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食，業(yè)余時(shí)間還要注意身體的鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。如果難以控制的睡眠，需要去神經(jīng)內(nèi)科就診，排除患有嗜睡癥。
      

      病情分析：
      31歲的男性總是犯困，沒(méi)精神，經(jīng)常想睡覺(jué)。這種情況需要考慮是否是大腦供血不足造成的，或者是肝功能不好。也可能是壓力大，情緒低落引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。醫(yī)生會(huì)讓你做相關(guān)生理檢查中血常規(guī)，尿常規(guī)，肝膽脾腎方面的檢查，腦電圖等。排除是否是身體病變引起的。如果身體檢查沒(méi)有明顯問(wèn)題，需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療。
      
      以上是對(duì)“總是犯困，沒(méi)有精神！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！