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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-16 13:48:39 我要投訴
你好，蘋果中含有豐富的營養(yǎng)成份，如碳水化合物，蘋果酸，鞣酸，酒石酸，果膠，糖份，膳食纖維，胡蘿卜素，多種維生素（維生素C、維生素A、維生素B、維生素E、葉酸等），微量元素（鉀、鐵、鋅、磷、硒等），黃酮類和芳香類物質(zhì)等。經(jīng)常多吃蘋果可有效增強記憶力，生津止渴，養(yǎng)心健脾，安神養(yǎng)血，潤腸通便，排毒養(yǎng)顏，并能提高機體抵抗力，預防感冒，還能防癌抗癌。
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