頸椎病可以做米字運(yùn)動嗎

      頸椎病可以做米字運(yùn)動，可以預(yù)防頸椎肌肉勞損，建議平常工作一段時間以后需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動，也可以進(jìn)行聳肩運(yùn)動，擴(kuò)胸運(yùn)動。盡量不要長時間低頭工作，注意頸椎的保暖，

      頸椎病的患者需可以做頸部的米字活動，通過頸部的活動可以有效的緩解頸椎病的癥狀，因為頸椎病的患者一定要避免頸部長時間一個姿勢，比如說長時間的操作電腦，看手機(jī)，伏案工作、學(xué)習(xí)。

      您的情況需要進(jìn)一步檢查，目前對于頸部肌肉勞損情況，可以采用目前鍛煉方式對癥治療，而對于椎管狹窄或者椎間盤突出情況。治療不明顯，建議您正規(guī)醫(yī)院骨科，疼痛科門診檢查，避免長時間固定姿勢，
      以上是對“頸椎病可以做米字運(yùn)動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！