每天堅(jiān)持慢跑會(huì)損傷膝蓋嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-15 13:19:18
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來自未知
健康咨詢描述： 每天堅(jiān)持慢跑會(huì)損傷膝蓋嗎
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陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動(dòng)損傷，韌帶重
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2022-11-10 20:35:05 我要投訴
天天行慢跑的活動(dòng)對膝關(guān)節(jié)是會(huì)產(chǎn)生損傷的，雖然說慢跑，膝關(guān)節(jié)部位受力相對比較輕，但是天天慢跑的活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位長期反復(fù)的受力，從而就會(huì)引起周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部的軟骨，半月板出現(xiàn)反復(fù)牽拉以及長時(shí)間反復(fù)的擠壓和摩擦，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板損傷以及周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)勞損的情況，很容易引起膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)明顯的損傷退變的情況
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