平時(shí)有偶爾做運(yùn)動(dòng)，但是最近訓(xùn)練強(qiáng)度很大
健康咨詢描述： 腿部肌肉酸痛，比以前痛，一個(gè)星期左右，尿的顏色深了一點(diǎn)，無(wú)發(fā)熱，上身并沒(méi)有乏力，下肢蹲不下去
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
如果運(yùn)動(dòng)量比較大的尿的顏色深了，要去檢查一下有沒(méi)有橫溫肌溶解癥，如果沒(méi)有的話，那就是肌肉內(nèi)乳酸分泌過(guò)多引起的，休息一個(gè)星期左右應(yīng)該會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)。
不動(dòng)的話就不會(huì)痛
應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)量大引起的，你最近注意休息?？梢跃植繜岱蟆?/p>
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
尿的顏色深有可能是缺水，多喝水，如果癥狀仍然不見(jiàn)緩解，盡快去正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診做一下尿常規(guī)和腎及輸尿管的B超等相關(guān)檢查，明確診斷以后再采取積極有效的治療
就是不彎曲的情況下，不會(huì)出現(xiàn)腫脹的感覺(jué)，不動(dòng)的話也不會(huì)痛，就是如果我喝多點(diǎn)水，還是有變聲的話，就是說(shuō)明有可能有對(duì)吧？
你好！有可能最近訓(xùn)練強(qiáng)度大，肌肉酸痛是因?yàn)楫a(chǎn)生的乳酸多導(dǎo)致的。若情況允許的話，建議適當(dāng)休息，多喝溫開(kāi)水。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
像這種情況是一個(gè)很正常的現(xiàn)象，建議您暢飲時(shí)要清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，日常一定要多注意休息，近期不要再做一些體育鍛煉了，你的肌肉存在一個(gè)過(guò)度勞累的情況
以上是對(duì)“平時(shí)有偶爾做運(yùn)動(dòng)，但是最近訓(xùn)練強(qiáng)度很大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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