加強(qiáng)鍛煉能治療骨質(zhì)疏松嗎

      骨質(zhì)疏松患者要積極鍛煉，多進(jìn)行慢跑，散步等戶外運(yùn)動(dòng)，不僅可以利于鈣質(zhì)吸收，而且還可以增強(qiáng)肌肉力量，有助于提高抗骨折的能力，多吃富含鈣質(zhì)的食物，補(bǔ)充維生素D減少鹽的色素，忌酒，多曬太陽有利于維生素D合成。

      指導(dǎo)意見：
      適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于骨量的維持及總鈣增加，對(duì)于緩解骨質(zhì)疏松現(xiàn)象有幫助。因此骨質(zhì)疏松患者可以經(jīng)常鍛煉身體，多做做有氧運(yùn)動(dòng)，但鍛煉身體要避免過度勞累。同時(shí)飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用含鈣高的食物，結(jié)合當(dāng)?shù)蒯t(yī)生定期拍片及化驗(yàn)檢查。