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過勞胖怎么瘦下來

保密 | 0個月 2021-07-14 19:15:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 過勞胖怎么瘦下來

醫(yī)生回復區(qū)
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-07-14 22:34:41 我要投訴

      指導意見：
      你好，你現在的情況不好，瘦素分泌紊亂，壓力大，食欲增加，工資增加，飲食，久坐，運動減少等原因引起。建議你在飯前和飯后喝更多的水，不僅有助于消化胃腸道消化不良稀釋血液,促進血液循環(huán)。要想不讓自己抗拒上班，早起最重要。早起后充裕的時間不僅能減少焦慮感，還能有空吃一份減壓早餐，最好包括一大杯鮮奶、雞蛋、牛肉、花生醬和香蕉等。

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