男生臉胖怎么瘦下來

      一、運動按摩
      1,吸氣,讓嘴巴盡量的鼓起來,然后吐氣,再吸氣,重復(fù)幾次.
      目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體,這樣才能讓這個瘦臉小運動效果更加明顯,所以這個動作必不可少,一定要做哦!
      2,同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上,往內(nèi)頂,頂一次維持?jǐn)?shù)秒,反復(fù)幾次.你會感覺到有稍微疼痛,這是效果開始有效的征兆,不用擔(dān)心的.
      目的：運動臉部的脂肪,從而達到減去臉部肉肉的效果.
      3,用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨,這個動作做十五次左右即可.
      目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激,從而導(dǎo)致萎縮.讓以后重復(fù)以上動作時,能夠迅速見效.
      這套臉部小動作,是在流行瘦減肥網(wǎng)中提到的,相信自己,同時也相信我們,覺的自己臉部肉肉很多的你,不妨試下吧!
      四個瘦臉按摩動作：
      動作1：拇指,食指夾住下頜多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次.
      動作2：當(dāng)捏提到耳根部時,重復(fù)捏提5次,有提拉整體輪廓的作用.
      動作3：接下來,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒.
      動作4：食指與其它手指分開,依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹,另一側(cè)相同.