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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-14 14:13:23
指導(dǎo)意見：
蘋果含維生素、礦物質(zhì)，熱量低、糖分少，膳食纖維豐富，食后有助于增加胃的飽腹感，減少其他主食的攝入，增加胃腸蠕動，促進毒素及垃圾的及時排泄，達到減肥瘦身的目的。適合餐前吃而且減肥的水果還有柚子、橙子、獼猴桃、香蕉等水果。同時注意控制飲食，避免暴飲暴食，積極參加體育鍛煉，多喝白開水、苦丁茶等，減肥效果更好。
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