醫(yī)生回復(fù)區(qū)
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng)
幫助網(wǎng)友：3364
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-01 22:07:27 我要投訴
吃水果很快就會(huì)產(chǎn)生饑餓感，是不可能減肥的，有的時(shí)候因?yàn)轲囸I加餐反倒增加了體重，所以早餐要多吃牛奶，雞蛋少吃主食，中餐和晚餐多吃青菜，多吃蛋白質(zhì)，少吃主食，三餐后增加運(yùn)動(dòng)，這個(gè)叫高纖維高蛋白低碳水的減肥方法，這個(gè)是現(xiàn)在效果比較好的，協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科推薦的減肥方式可以借鑒一下。
1
2
3
4
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
