吃水果可以減肥嗎？吃什么水果減肥最快

      病情分析：
      減肥是個(gè)慢慢來的事你千萬不要急于求成，你只要改變一下你的生活方式，適當(dāng)少吃肉，只吃瘦肉也少吃點(diǎn)，
      指導(dǎo)意見：
      正餐也適當(dāng)少吃點(diǎn)，以前能吃一碗飯你現(xiàn)在只吃大半碗，多吃青菜水果也可以多吃點(diǎn)這樣就可以少吃正餐的量，實(shí)際上減肥持之以恒體育鍛煉是極為重要的，開始是感覺累只要能持之以恒地堅(jiān)持下去就不會(huì)感覺累了。
      

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看，要只吃水果減肥，那需要非常，長的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      而且有些人效果還不穩(wěn)定，建議你還是通過運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)，最健康的最合理的方式，再控制飲食就可以的。
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      
      以上是對(duì)“吃水果可以減肥嗎？吃什么水果減肥最快”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的這種情況，如果不能堅(jiān)持鍛煉運(yùn)動(dòng)的話，單純飲食上改變效果不會(huì)太理想。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜為主，清淡飲食，水果中一般含糖比較高，人體需要的物質(zhì)基礎(chǔ)就是葡萄糖。如果能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，再加上飲食上改變一般會(huì)有一定的效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能消耗機(jī)體能量。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇科學(xué)的減肥方式，不是所有的水果都有減肥效果，應(yīng)選擇低糖富含纖維素的水果。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合效果會(huì)更好，減肥也不要想著一天就要瘦多少，要有耐心
      指導(dǎo)意見：
      1、改變改變一下你的生活方式，適當(dāng)少吃肉，多吃蔬菜水果，多喝水、注意多運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量
      2、按摩減肥也是一種很好的減肥方法，搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷效果會(huì)更好，純植物萃取，外用涂抹、按摩，安全、專業(yè)，效果更出眾。