哪幾種食物冬天食用有營(yíng)養(yǎng)？
男 | 0個(gè)月 2021-07-14 07:45:00
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2021-07-14 12:47:25 我要投訴
病情分析：
冬天可以吃牛肉羊肉，冬天吃高蛋白質(zhì)的食物有助于機(jī)體抗寒，也可以吃一些含碘的食物比如蔬菜，海帶，海魚(yú)等等，身體御寒能力也會(huì)提高，冬天還應(yīng)該補(bǔ)充維生素c，比如吃一些柿子椒，番茄這種身子做的菜，含有維生素c豐富的食物，還要適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，奶類(lèi)，豆制品。
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