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男生什么運動能瘦肚子

保密 | 0個月 2021-07-14 05:20:06 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 男生什么運動能瘦肚子

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2021-07-14 06:26:26 我要投訴

      男生也可以多做一些腹部的運動,也可以打籃球,這樣可以保證協(xié)調(diào)性的減輕體重,日常生活中的飲食也要注意營養(yǎng)物質(zhì),合理均衡的攝入,減少卡路里的攝入,可以幫助達到很好的效果

孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結腸炎 幫助網(wǎng)友:12643
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2021-07-14 06:27:36

      指導意見:
      男性瘦肚子的最快方法運動是夜跑,夜跑既解決了白天沒有時間鍛煉的苦惱,又會使得鍛煉的效果更加明顯,是減肚子最有效的運動之一。效果會更好,尤其是有“將軍肚”的人,更應該在晚上抽出時間來跑一跑。

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