手腕沒(méi)有力，怎樣練習(xí)手腕力量呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-13 19:58:55
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健康咨詢描述： 手腕沒(méi)有力，怎樣練習(xí)手腕力量呢？
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2022-11-09 14:20:37 我要投訴
手是我們身體重要的器官，我們的生活當(dāng)中都要使用到這個(gè)手，才能進(jìn)行學(xué)習(xí)、工作。那么手腕力量怎么練呢？通過(guò)平時(shí)臨床的和一些診斷以及對(duì)手腕解剖的一些了解，而我們建議可以做這么幾個(gè)練習(xí)的：
1、第一可以比平時(shí)適當(dāng)?shù)亩嗵嵝┲匚铮热缣?0斤以上重物進(jìn)行鍛煉。
2、第二比如可以做俯臥撐，用手指做俯臥撐，這個(gè)對(duì)鍛煉手腕力量也是很好的
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