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如何才能徒手練習(xí)手腕的力量呢？

保密 | 0個(gè)月 2022-07-20 15:01:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何才能徒手練習(xí)手腕的力量呢？

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付倫
付倫 鄂州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢及脊柱常見骨折損傷以及骨關(guān)節(jié)疾病的診療、軟組織 幫助網(wǎng)友：11847
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2022-07-20 21:37:42 我要投訴

      徒手練習(xí)手腕的一些力量一般是可以通過提重物的方式或者是進(jìn)行指臥撐的一些方式，或者是做單杠懸垂的一些方式，這些方式都是非常好的，都是可以很好的練習(xí)手腕的力量?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的一些體能，做一些合適的運(yùn)動(dòng)。

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