運(yùn)動(dòng)暴汗，吃的不多但是肚子大

男 | 21歲 2021-07-13 19:08:55 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每周五天有氧運(yùn)動(dòng)，一天力量訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)出汗特別特別多，感覺(jué)有些異常，像是潑了水，一日三餐沒(méi)有高熱量食物，但是腹部卻一直很大，一直減不下來(lái)，排尿少，一天只有三次左右。

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2021-07-14 09:04:41 我要投訴

如果運(yùn)動(dòng)出汗特別多，那么排尿少也屬于正常情況，體液都從汗液中流失了，減腹部是需要一個(gè)慢性的過(guò)程，不會(huì)一下子就會(huì)減下來(lái)。如果出汗比較多，建議補(bǔ)充淡鹽水。

2021-07-14 09:12 ask89932175r0 追問(wèn)

前幾天，會(huì)有心口難受的情況，胸悶，這倆天沒(méi)有了

2021-07-14 09:13醫(yī)生回答：

如果是活動(dòng)以后出現(xiàn)胸悶，可能是由于活動(dòng)量過(guò)大造成。

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2021-07-14 09:03:16 我要投訴

根據(jù)你所咨詢的問(wèn)題，肚子大建議可以進(jìn)行健康的減肥而健康的減肥，除了進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以外，還需在飲食上多加注意，不要吃含熱量太高的食物，而且平時(shí)需要多喝水，而且需要堅(jiān)持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣起不到減肥的效果。