如果你的身高在青春末期,男孩子在1米6,女孩子在1米5,確實(shí)就是屬于矮小癥了,在青春后期骨骺基本上已經(jīng)是閉合了,因此用生長(zhǎng)激素來治療,已經(jīng)錯(cuò)過了最佳的時(shí)期,主要是注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多睡覺,補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),做一些增高的運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好,補(bǔ)充維生素d,多曬太陽,多喝奶。
溫馨提示:
正常均衡飲食,少吃零食。
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