剖宮產(chǎn)月子怎么恢復(fù)身材
女 | 0個(gè)月 2021-07-11 21:30:15
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李瑩 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 妊娠高血壓疾病 、妊娠合并心臟病、多胎妊娠的處理有
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2022-11-03 08:20:48 我要投訴
剖腹產(chǎn)之后，想要身材盡快恢復(fù)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是因?yàn)槠矢巩a(chǎn)有刀口存在，所以避免劇烈運(yùn)動(dòng)，比如在產(chǎn)后2-3周可以進(jìn)行舒緩的瑜伽運(yùn)動(dòng)，或者是慢動(dòng)作的進(jìn)行仰臥起坐，當(dāng)然也可以在室內(nèi)進(jìn)行慢走。但是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意適量，避免過(guò)度勞累。當(dāng)然也可以進(jìn)行按摩或者是針灸等，促進(jìn)身材恢復(fù)。
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