腳崴了要注意什么

      在腳崴了之后，一定要避免進(jìn)行任何大幅度的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，這些劇烈運(yùn)動(dòng)只會(huì)加重我們腳崴的情況，再次劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致我們的腳踝處由于在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒有注意，而受到二次傷害，這樣就得補(bǔ)償失了。在腳崴的時(shí)候，我們要盡量的保持靜養(yǎng)，最好可以臥床進(jìn)行休息，如果崴傷的情況比較嚴(yán)重的話，我們還需要借助輪椅和拐杖這一類的輔助工具幫助我們走路。