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問(wèn)下吃什么能延緩衰老呀

保密 | 0個(gè)月 2021-07-10 05:26:12 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 問(wèn)下吃什么能延緩衰老呀

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張倩倩
張倩倩 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)蕁麻疹，濕疹等過(guò)敏性疾病，尋常疣，跖疣，扁平疣 幫助網(wǎng)友：37286
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2021-07-10 05:34:58 我要投訴

      常吃含維生素C豐富的蔬菜和水果，可以延緩衰老。由于維生素C是一種強(qiáng)還原劑，可增加一些金屬酶的活性，可以幫助肌膚抵御紫外線侵害產(chǎn)生的自由基、避免黑斑、雀斑的產(chǎn)生；有效中和自由基，并增強(qiáng)肌膚自身的抵抗能力；

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