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杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢
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2021-12-02 05:47:16 我要投訴
平時(shí)可以多吃西紅柿，西紅柿中獨(dú)特的茄紅素有強(qiáng)大的抗氧化功能，能擊退多余的自由基，幫助皮膚抗衰老。紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強(qiáng)的抗氧化、預(yù)防高血壓、減緩肝功效障礙等作用。
2021-12-01 21:14:41 我要投訴
想要延緩衰老的話，建議多吃富含維生素的食物，維生素能夠抗氧化，延緩衰老，可以多吃一些青色的蔬菜，新鮮的水果以及堅(jiān)果或者黑色的食品，比如黑豆，黑芝麻能夠抗衰老，也可以多吃富含膠原蛋白的食物。
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