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吃什么才能減少腹部脂肪堆積呢？

女 | 0個月 2021-07-09 20:24:42 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么才能減少腹部脂肪堆積呢？

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郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流 幫助網(wǎng)友：11926
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2021-07-09 21:01:06 我要投訴

      你好，減肚子脂肪最快的飲食方法，建議求美者要嚴格控制飲食的數(shù)量以及能量的攝入，通過對于飲食的控制，加上能量的日常消耗，使肚子位置的脂肪被動員而消耗，就可以使肚子減下去。建議求美者以吃優(yōu)質(zhì)的蛋白為主，比如雞肉、牛肉、羊肉，食用豬肉時建議一定不要吃富含油脂過多的肥肉部分。吃紅肉或者白肉之后，建議求美者一定要進行去油處理。

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