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2021-07-09 17:38:25 我要投訴
指導(dǎo)意見：
每天早上吃早餐,對于營養(yǎng)的攝取,能量的補(bǔ)充,以及減肥都有著獨(dú)特的功效。早飯不吃肯定達(dá)不到減肥的目的,但吃什么又是個(gè)難題,首先,油炸類的東西是不能吃的,但光吃水果也是不夠的,。所以早餐盡量吃一些高蛋白質(zhì)、低脂肪、低碳水化合物的食物，比如：吃些雞蛋，喝一些牛奶，有條件可以吃一些牛排等，都可以起到不錯(cuò)的減肥作用。?
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