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拉伸運(yùn)動損傷膝關(guān)節(jié)嗎

保密 | 0個月 2021-07-09 09:11:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 拉伸運(yùn)動損傷膝關(guān)節(jié)嗎

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李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2021-07-09 09:53:26

      練瑜伽對其關(guān)節(jié)沒有損傷，瑜伽屬于一種對身體塑形健身方式，能夠?qū)ι眢w的肌肉韌帶進(jìn)行拉伸，建議初期練瑜伽時不能過度拉伸，避免肌肉韌帶損傷。

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