你好,根據您的描述,中暑后需要補充水分,但是盡量采取少量多次飲水的方法,避免一次性大量飲水。及時轉移到陰涼通風的地方,也可以選擇口服補液鹽,或者是喝藿香正氣水緩解癥狀,吃一些新鮮的水果,蔬菜,比如西瓜,苦瓜,黃瓜等
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