一般情況下，冬天成人體溫通常在 36℃ - 37℃之間。
人體的體溫調(diào)節(jié)是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，受多種因素影響。在正常生理狀態(tài)下，人體通過(guò)產(chǎn)熱和散熱的平衡來(lái)維持體溫的相對(duì)穩(wěn)定。冬天環(huán)境溫度較低，人體散熱相對(duì)增加，但同時(shí)機(jī)體也會(huì)通過(guò)增加產(chǎn)熱來(lái)維持體溫。例如，肌肉會(huì)不自主地收縮產(chǎn)生熱量，甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素也會(huì)調(diào)節(jié)代謝率以增加產(chǎn)熱。
在冬天，由于環(huán)境溫度的變化，人體的體溫可能會(huì)稍有波動(dòng)。比如，剛從寒冷的室外進(jìn)入溫暖的室內(nèi)時(shí)，人體的體溫可能會(huì)略有上升；而長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中，體溫可能會(huì)稍低于正常范圍，但一般也不會(huì)低于 36℃。如果體溫持續(xù)低于 36℃或高于 37℃，可能提示存在疾病或其他異常情況，需要及時(shí)就醫(yī)。
在冬天，要注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中，及時(shí)增添衣物。同時(shí)，要注意室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，避免頻繁進(jìn)出溫差較大的環(huán)境。如果有基礎(chǔ)疾病，如甲狀腺功能減退等，更要注意體溫的變化，定期監(jiān)測(cè)體溫，如有異常及時(shí)就醫(yī)。如果出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的治療措施，如多喝水、物理降溫或使用藥物等。
