有沒有什么辦法可以月瘦八斤

      這種情況個人建議放在治療上減肥的時候最好是能夠堅持，所以這種情況個人建議患者治療上，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，這是合理的飲食規(guī)律，運動的方法，飲食上注意保持7成飽，同時建議患者治療上，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的運動方案。

      首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜以及高蛋白低熱量的食物，然后就是增強鍛煉，每天進行半小時及以上的有氧鍛煉，可以選擇慢跑快走，一定要堅持下去，同時運動強度要根據(jù)自己的身體情況作出調(diào)整，這樣的話一個月是可以很快的瘦下來的。