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一個(gè)星期瘦8斤，這個(gè)難度有點(diǎn)大，只有通過大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練和絕對(duì)控制飲食。你既然想招飛，那應(yīng)該嚴(yán)肅的對(duì)待，我建議你去請(qǐng)私人健身教練。你自己練練一個(gè)星期瘦8斤，應(yīng)該做不到的。
那半個(gè)月瘦八斤有可能嗎
有可能的，每天快跑1個(gè)小時(shí)以上，絕對(duì)飲食控制，可以試試看的。
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一般這種情況來說呢，還是要根據(jù)具體情況來幫助分析看看，這種情況來說呢，有可能還是需要通過有氧運(yùn)動(dòng)的一些方式來幫助調(diào)整，因?yàn)檫@種狀況呢，每個(gè)人的基數(shù)不同，所以說減掉斤數(shù)肯定也不同
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短期內(nèi)快速減輕體重，對(duì)身體不好。保證早餐吃好，午餐吃飽的基礎(chǔ)上多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜，比如白菜，芹菜纖維含量多，在腸道內(nèi)停留時(shí)間短，有利于糞便排出。同時(shí)控制鹽和油的入量。
病情分析：
只能減少飲食，多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，餓的時(shí)候喝水充饑，還要把身上的毛發(fā)全部剃光，這也可以減少重量。
指導(dǎo)意見：
卻是一周瘦8斤的，可能性比較小，因?yàn)樘嗳穗y以執(zhí)行，相當(dāng)于一天瘦一斤的計(jì)劃，不是一般人可以做得到的。祝你好運(yùn)！
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病情分析：
您好：可以一周瘦8斤，只要一周不吃飯，只喝水或者頭三天不吃任何東西，之后每天吃一個(gè)小蘋果，每天走步10000以上。
指導(dǎo)意見：
這種情況下，肯定能達(dá)到目的，但可能對(duì)身體，特別是胃造成傷害，而且一周下來，體力肯定跟不上去，會(huì)無力出虛汗等，如果您平時(shí)體質(zhì)不是特別好經(jīng)常鍛煉，不建議您這么快速減肥。
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