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減肥可以吃薯類食物嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-08 12:24:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：減肥可以吃薯類食物嗎？

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減脂的患者可以吃土豆。土豆是含淀粉高的食物患者進(jìn)食以后，會產(chǎn)生飽脹感，不會讓人產(chǎn)生饑餓的感覺，土豆含脂肪量極低，減肥期間的患者食用不會引起脂肪堆積的癥狀，引起肥胖的發(fā)生。減脂的患者，在食用土豆時(shí)應(yīng)注意適量食用，避免暴飲暴食，防止影響消化功能。減脂的患者在日常生活中應(yīng)注意清淡飲食，宜多吃蔬菜類的食物，忌食油膩性大的食物，應(yīng)合理飲食，注意休息。減脂的患者可以吃土豆。土豆是含淀粉高的食物患者進(jìn)食以后，會產(chǎn)生飽脹感，不會讓人產(chǎn)生饑餓的感覺，土豆含脂肪量極低，減肥期間的患者食用不會引起脂肪堆積的癥狀，引起肥胖的發(fā)生。減脂的患者，在食用土豆時(shí)應(yīng)注意適量食用，避免暴飲暴食，防止影響消化功能。減脂的患者在日常生活中應(yīng)注意清淡飲食，宜多吃蔬菜類的食物，忌食油膩性大的食物，應(yīng)合理飲食，注意休息。