經(jīng)前總失眠是什么原因

男 | 0個(gè)月 2021-07-08 11:50:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：經(jīng)前總失眠是什么原因

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2021-07-08 17:04:08 我要投訴

經(jīng)前總失眠，這種情況有可能是因?yàn)樵陆?jīng)期的緣故。情緒沒(méi)有調(diào)整好。或者壓力過(guò)大，等等原因造成的。建議及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。保證充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，以及均衡營(yíng)養(yǎng)。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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