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怎樣合理引用飲食減肥

保密 | 0個月 2021-07-07 22:15:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣合理引用飲食減肥

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齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長類風濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強直 幫助網(wǎng)友：39122
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2021-07-07 22:16:32 我要投訴

      減肥要注意控制飲食總體的攝入量，減肥的本質(zhì)是形成機體能量的負平衡，促進脂肪分解和代謝，所以在控制飲食中要注意總食物和總能量，另外要做到粗細搭配，不要吃精細的米面點心糕點，粗糧細糧一起吃。

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