外八，經常崴腳，xo型腿

      根據您的描述，這兩種現(xiàn)象都是可以矯正的，如果是腳內側先著地，那么就是足外翻，如果是腳外側先著地，那么就是足內翻，建議去醫(yī)院找醫(yī)生拍片進行診斷確診，要在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行矯正。

      對于xo型腿來說，不管是足外翻還是足內翻，都與足弓有一定的關系。這種情況如果需要治療的話可能會減少崴腳的次數，但是在矯正的時候最好是在兒童時期矯正最好，如今你已經20歲的屬于成年人了，如果想矯正的話，佩戴矯形器具的效果不會很理想，多數的需要截骨矯正。