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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-07 05:48:57 我要投訴
對(duì)于腿部脂肪或者肌肉比較多的人來(lái)說(shuō)，想要瘦腿，首先可以養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。在生活當(dāng)中盡量吃容易消化清淡的食物，能夠減少鹽的攝入；同時(shí)在生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉，比如深蹲，跑步，瑜伽，這些對(duì)于瘦腿都是不錯(cuò)的。
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