醫(yī)生回復區(qū)
2021-06-29 22:04:05 我要投訴
這種情況個人不建議患者去采取手術(shù)或者是抽脂的方法的，個人建議患者治療上最好是能夠采取爬樓梯的運動，爬樓梯的時候，個人建議患者最好一次能夠爬兩個臺階，你這種情況來進行判斷。長此以往的去堅持，會有一定的治療的效果的。
2021-06-29 10:28:17 我要投訴
首先應該加大運動量，每天進行30分鐘及以上的有氧鍛煉，包括有氧慢跑爬山跳繩等，運動前與運動后，一定要做好拉伸，然后每天要控制飲食，不要吃零食，還有其他一些甜食，油膩食物，多吃些蔬菜水果和粗糧類食物。
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